依賴心理會逐漸侵蝕青少年的獨立人格，讓他們變得脆弱而缺乏主見，從而導致孩子們在許多方面都缺乏積極性，這進一步削弱了他們對生活的信心和力量。

市紫荊花教育集團王老師介紹，依賴型人格往往源于幼年時期的經歷，在幼年時期，兒童對母親的依賴是不可避免的。然而，如果父母過度溺愛子女，反而會阻礙子女獨立性的發展。讓孩子擺脫依賴心理是一個循序漸進的過程，需要家長、孩子的共同配合。

多培養孩子的獨立意識。家長自身要展現出獨立自主的行為方式，孩子會在潛移默化中受到感染。家長要教育孩子們遇到問題時，積極主動地去解決，而不是依賴他人。家長要相信孩子有能力完成一些事情，給予他們適當的自主權和決策權。例如，讓孩子自己安排周末的時間，自己決定穿什么衣服等。

提高孩子的生活自理能力。家長要鼓勵孩子參與家務勞動，如掃地、洗碗、整理房間等。可以從簡單的任務開始，逐漸增加難度和復雜程度。家長要讓孩子學會自己穿衣、洗漱、系鞋帶等基本生活技能。可以和孩子一起制定一個自理能力提升計劃，逐步引導他們掌握各項技能。

增強孩子的心理素質。家長要鼓勵孩子面對挫折，當孩子遇到困難和挫折時，不要急于幫忙解決，而是鼓勵他們勇敢面對。引導孩子分析問題的原因，尋找解決方法，讓他們在挫折中成長。當孩子嘗試獨立完成某件事情時，即使結果不盡如人意，也要肯定他們的努力和進步，增強他們的自信心。

避免過度保護。家長不要總是擔心孩子會受傷或做不好事情，而過度限制他們的行為。要給孩子足夠的空間去探索和嘗試，讓他們在實踐中學會獨立。隨著孩子年齡的增長，逐漸減少對他們的照顧和干涉。比如，讓孩子自己去學校報名、參加社團活動等。

同時，家長應為孩子打造一個屬于自己的獨立空間，如房間、書桌等，讓他們在這個空間里自由地學習、玩耍和思考。家長還要鼓勵孩子參加各種社交活動，如課外興趣班、夏令營等，讓他們在與同齡人的交往中學會獨立處理人際關系。

記者　陳希子