出門旅行本是件快樂的事情，但如果在大太陽下出行，皮膚難免受傷，無形給身心增壓。
出游防曬應(yīng)注意以下幾點：
1、炎熱的時節(jié)不宜長時間做日光浴，野外活動要涂防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡。
2、上午11時到下午3時是紫外線最強(qiáng)、殺傷力最大的時候，這段時間要盡量少曬陽光。
3、出游前20分鐘，應(yīng)涂好防曬品，在涂抹時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方；另外，夏季出汗多，汗水會把防曬品沖掉，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍。
4、不僅是皮膚，頭發(fā)也應(yīng)防曬，在夏季出游時，最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽；另外游泳時應(yīng)戴泳帽，上岸后及時用清水沖洗頭發(fā)。
5、如果已被曬傷，可在夜間進(jìn)行保養(yǎng)，選擇一些具有安撫、鎮(zhèn)定及舒緩肌膚促進(jìn)細(xì)胞再生的修護(hù)液涂擦；避免用熱水清洗和再次曝曬；同時，不要抓撓灼傷的肌膚，以免細(xì)菌感染或留下疤痕。
編輯：hefan
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2025-03-27
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